わかっちゃいるけど・・・やめられない💦　

こんにちは～☔

今日もいい感じに梅雨っていますね。

 

昨年の夏、丸々１か月以上雨が降らなかったことを思い返すと

夏本番前のありがたい雨に感じます。

 

 

相変わらずイチロウさん（我が家のPC）にピクチャーが上手く開けないので

本日も文章のみのブログとなります。

 

大変個人的な話題ですが

先週夫と二人で二泊三日の山陰ツアーに行ってきました！

ツアーだったの自由度は低かったのですが

今まで行ってみたかった 姫路城や出雲大社、鳥取砂丘、天橋立など

ぎゅっと詰め込んで見れてとてもよかったです♡

 

 

旅行前から体調だけは崩さないように！と注意はしていたものの・・・

やっぱり食べ過ぎちゃいますよね。

好きなものは特に!!!

 

私はお菓子（しょっぱい系）が好きでよく買うし、食べます（笑）

旅行前に北陸の米菓子ビーバー（カレー味）を

お昼ご飯の後に「ちょっとだけね。」と開けて食べてしまいました。

 

そしたら、やっぱり止まらないんですよね。

何度も止めようと袋を閉じるのですが、また開けて つまんでしまう。

 

ビーバーの袋は空っぽ、私の胃袋は満タン。

その後胃が重たくて重たくて。

夕方あたりから、左足裏の胃の反射区に違和感を感じ

自分で足もみもみしました。

 

あまり胃の調子も良くない状態だと自覚して

旅行中のブッフェは自分なりに控えたつもりでした( ´∀｀ )

 

が、やっぱり

 

旅行から帰った翌朝

右上唇に胃腸のお疲れを示すデキモノが現れました～(>_<)

 

自作の梅肉エキスを舐めたり、いつもよりよく噛んで食べよう！と

心がけたりしました。

おかげ様でデキモノは大きく広がることなく収束傾向です。

 

 

梅雨時期は体調管理が難しいですよね。

私もいつもより小食にして

足もんで自分の身体ちゃんを労りたいと思います。

 

 

本日もここまでお読みいただきありがとうございます